Material information
【誌名】
NHKガッテン! 20210004      
【巻号】
0014巻 第0001号
【通巻】
    55号
【出版社等】
主婦と生活社 東京
【定価】
¥718
【内容】
放送連動特集 話題の放送回を深掘り!放送と連動した特集を7本掲載!
【内容】
 <1>「若々しい呼吸」を保つ秘策  怖いCOPD! 喫煙歴があると、たとえ禁煙しても苦しい症状を発症するリスクが!! だるさ、息切れに負けない
【内容】
 肺胞が溶け、肺に穴が開く…! COPD(慢性閉塞性肺疾患)の恐ろしさ
【内容】
 筋肉を鍛えると分泌される 炎症を抑える物質「アイリシン」とは?
【内容】
 体を動かすことで炎症が抑えられ、少ない酸素でも効率よく動けるようになる
【内容】
 何年もたってから発症する場合もある「喫煙」とCOPDの怖い関係
【内容】
 「若々しい呼吸」を保つ秘策は「禁煙」と「活動的なライフスタイル」にあり!
【内容】
 <2>眼球が変形する「病的近視」に要注意!  黄斑変性、網膜#離、緑内障のような症状を引き起こし、放っておくと、失明の恐れも!
【内容】
 <3>「ニラ」香り&“健康パワー”全開ワザ  とことん刻めば、風味激増!体ポカポカ!
【内容】
 <4>「サビ」の落とし方、防ぎ方  鉄の性質を知っていれば、もう怖くない!
【内容】
 <5>「飲み込み力」がアップする3分“もも裏伸ばし”  舌と、もも裏のつながりを利用した食事前の新習慣!
【内容】
 <6>“第3の豆腐”ふわトロ革命  「木綿」「絹ごし」だけじゃない!
【内容】
 <7>「レモン」新味わい術  酸味・香り以外の魅力に注目!骨密度アップにも!?
【内容】
巻末とじ込み付録
【内容】
 健康ダイエットカレンダー  スケッチ塗り絵付き!<3か月分>
【内容】
「人生100年時代」の幸せライフスタイル
【内容】
 小さな部屋で心豊かに暮らす“穏やか”節約生活
【内容】

【内容】
 一汁一菜色ご飯 白菜  旬を味わう
【内容】
 ガッテン!料理班のうまワザ向上塾 小松菜
【内容】
暮らし&遊び
【内容】
 立川志の輔の「こだわり!冬のこの一筆」
【内容】
 えり抜きガッテン!
【内容】
 スケッチ塗り絵
【内容】
 日本遺産ウォーキング 若狭小浜  歩いて知る、物語に触れる
【内容】
 謎解きクラブ
【内容】
 謎解きの答えと解説
【内容】
 数独&漢字合わせ札 パズルで脳トレ
【内容】
読み物
【内容】
 小野文惠の大した話じゃないんですが…
【内容】
 ガッテン“川柳”道
【内容】
 放送回の担当デスクに聞く「ここだけの話」
【内容】
 次号予告
【内容】
編集部から
【内容】
 読者プレゼント
【内容】
 読者アンケート
【内容】
 バックナンバー
【内容】
 ガッテン談話室
【内容】
 料理インデックス・パズルで脳トレ答え
【発売日】
季刊 3,6,9,12月各16日
【改題前誌】
NHKためしてガッテン
【内容照会】
NHKのテレビ番組「ガッテン」と連動した、食・健康・暮らしに関する生活実用誌。
【書誌番号】
3-0002580993
【HLDBI】
=3-0002580993
【HLDBI】
=3-0002580993

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530127596
箕郷
2021/
00/04
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