Material information
【誌名】
壮快 20211200      
【巻号】
0048巻 第0012号
【出版社等】
マイヘルス社 東京
【出版社等】
マキノ出版 東京
【定価】
¥650
【内容】
グラフ
【内容】
  サツマイモ快腸レシピ   甘くておいしい!ほっこり!ヘルシー!
【内容】
サツマイモ最強の薬食術 腸内の長寿菌が増えると判明! 18kg13kg続々やせた!疲れ目、シミ、シワ一掃
【内容】
  <1>ボクサー医師が減量に活用!サツマイモは糖尿病、高血圧、脂質異常症にも効果大
【内容】
  <2>百寿者が多い三つの島の共通点!サツマイモを主食のように食べ長寿菌が腸に豊富
【内容】
  <3>感染症対策にサツマイモが欧米で人気急上昇!栄養バランスが抜群で目にもいい
【内容】
  <4>ご飯がわりにサツマイモを食べて18kgやせた!肝機能値も大改善し肌ツヤツヤ
【内容】
  <5>大の甘党だった私が1日1袋の干しイモをおやつにしたら13kgのダイエットに成功
【内容】
  <6>サツマイモで8kgやせてリバウンドなし!シミが消えて肌が白くツルツルになった
【内容】
  <7>サツマイモをすりおろし作る発酵飲料ミキで疲れ目スッキリ!便秘とだるさも解消
【内容】
  <8>長年悩まされた便秘があっという間に解消し9kgやせたのはサツマイモのおかげ
【内容】
  <9>エネルギーにゆっくり変わって腹持ちがいいと干しイモがアスリートに今大人気
【内容】
連載
【内容】
  楽しく脳をストレッチ!東大謎解き
【内容】
  和ごよみ養生〜自然のリズムに耳を澄ませて〜
【内容】
新刊ガイド
【内容】
今月の執筆者
【内容】
読者ハガキアンケート&メルマガのご案内
【内容】
次号予告・編集室
【内容】
定期購読のご案内
【内容】
記事
【内容】
  人の体に必要不可欠な「塩」と健康的につきあう上手な方法「だし」活用の勧め
【内容】
  視力回復!白内障手術を回避!老眼鏡不要!「濃縮アサイベリー」でスッキリ視界を回復した実体験レポート
【内容】
  ズボラでも薬に頼らず糖尿病撃退!ヘモグロビンA1cが無理なく下がる「テンペ菌発酵の野草茶」
【内容】
  脳天を突き抜けるひざの激痛が軽快!手の親指の痛み、五十肩の痛みにも効いた「エミューオイル配合クリーム」
【内容】
  専門家が伝授!薬に頼らず血糖値がみるみる下がる!新常識
【内容】
足指もみ 全身の血流アップ!痛みが消える! 糖尿病、耳鳴り、めまいに特効!脊柱管狭窄症、ひざ痛 股関節痛も大改善 15kgやせた!ウエスト10cm減
【内容】
  <1>足指の機能が回復すると高血圧が続々改善!腰痛、ひざ痛、便秘、不眠も治る
【内容】
  <2>足指を広げ伸ばせば背すじも伸びる!脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアの手術も回避
【内容】
  <3>「ゆびのば体操」で六十年来のひざ痛が改善!背すじがシャンと伸びて血圧も降下
【内容】
  <4>腰痛、ひざ痛、股関節痛に特効!足指ぶらぶらで首こりも改善しウエストまで縮小
【内容】
  <5>足指ぶらぶらで右ひざ痛が改善!6kgやせてポッコリおなかもへこんでスッキリ
【内容】
  <6>足指と足裏の反射区をもめば頭部の熱が冷め耳鳴り、めまい、難聴、耳閉感を一掃
【内容】
  <7>鍼灸師も実践し血糖値が180ミリ→120ミリ!胃腸の不調にも効く足指のツボ押し
【内容】
  <8>15kg7kgやせて美しくスリムな体形に!足指回しで尿もれ、不眠、イライラも解消
【内容】
  <9>血の巡りがよくなり冷えきった足がポカポカ!足指回しで巻き爪とO脚も改善
【内容】
  <10>足指回しで右ひざの激痛が1週間でみごと完治!雑巾がけが楽々できてビックリ
【内容】
髪と体の塩洗い ウイルス感染を強力に防ぐ 白髪、薄毛が解消!アトピー、湿疹も治った
【内容】
  <1>すっぴん美肌の医師推奨!塩洗いで髪と肌を健やかにし化学物質の害を遠ざけよう
【内容】
  <2>免疫を高めてウイルスを撃退!塩濃いめの鼻うがいでコロナ感染を未然に防ごう
【内容】
  <3>ウロコ状に荒れたかゆくてたまらない湿疹肌が塩浴で健やかでキレイな肌に一変
【内容】
  <4>塩で髪を洗ったら毛が生えて感涙!円形状に薄くなっていた頭頂部がフサフサ
【内容】
  <5>塩シャンで髪が生え地肌が透けていた薄毛を解消!父の白髪の根もとも黒くなった
【内容】
  <6>アトピーが再発し真っ赤に腫れた手が塩洗いでツルツルになり赤みもかゆみも消失
【内容】
  <7>塩浴で息子のあせもが即改善しゴワゴワ肌がスベスベに!私の乾燥肌もしっとり
【内容】
グラフ
【内容】
  高血圧撃退レシピ   薬やめる科の医師が推奨!ミネラルたっぷりで代謝アップ!
【内容】
高血圧は自分で治せる! 医師も実践!自律神経が整って血圧がストンと降下!“減薬と減塩”これが正解!
【内容】
  <1>年齢を重ねるにつれ血圧が上がるのは自然!不要な薬はやめて副作用を回避しよう
【内容】
  <2>高血圧対策にはミネラル摂取が重要!薬に頼らず自力で治す減塩をしない食事術
【内容】
  <3>早朝を避けて毎日30分ウォーキングをすれば血圧も死亡率も下がると医師が推奨
【内容】
  <4>血圧がストンと下がる特効療法!上あごを刺激し自律神経を整える「指しゃぶり」
【内容】
  <5>医師も実践!指しゃぶりで200ミリ間近の血圧がその場で140ミリに降下した
【内容】
  <6>首や肩を緩めて血流アップ!コリをほぐして高血圧を解消する「後ろ手伸ばし」
【内容】
  <7>後ろ手伸ばしで血圧が降下し安定!首と肩のコリがスッキリして片頭痛も消失
【内容】
  <8>毎日の足指回しで血圧が120ミリ台にみごと降下!足の冷えとあかぎれも一掃
【内容】
  <9>朝の始まりは酢トマトジュース!血圧が120ミリに降下安定しこれでひと安心
【内容】
  <10>甘酒を毎朝飲む「こうじ生活」10年経過!母の血圧が下がり降圧剤をやめられた
【発売日】
月刊 毎月16日
【内容照会】
最先端の医学知識をベースにした健康増進法を紹介する。
【付属資料】
別冊付録:糖尿病改善に特効!アカシアポリフェノール(19p 21cm)
【書誌番号】
3-0002562026
【HLDBI】
=3-0002562026
【HLDBI】
=3-0002562026

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